３分で
げんきチェック！

笑顔は、広がっていく。
目の前の人に向ける

こりは積み重ね。
首肩を回す

むりに変えなくていい。
まずは気づくことから

気づかないだけで、もうある。
ひとつ見つける

役割が見えると、動きやすい。
ひとつやる

安心は、みんなでつくる。
まず聴く

積み重ねが信頼になる。
ひとつ守る

体は動きたがっている。
少し動く

ワクワクは眠っている。
少し思い出す

いつからでも整う。
今日から少し戻す

応えるほど信頼は深まる。
ひとつ応える

自分も相手も大切にして、伝える。
ひとこと言う

言葉で関係は温まる。
「ありがとう」を伝える

疲れはがんばった証。
上手に休む

その熱は、前に進む力になる。
ひと呼吸

乱れは、小さなことから広がる。
ひとつ整える

自分で決めると、進めやすくなる。
ひとつ決める

声をかけると、つながる。
ひと声かける

聴くほど距離は近づく。
最後まで聴く

食べ方で整っていく。
ひと口味わう

一言で、やわらぐ。
やさしく言い換える

わずかな時間が、自分を取り戻す。
1分つくる

うまくいかない日もある。
ひとつモチベを思い出す

決まると、迷わない。
ひとつ見直す

そのままで、大丈夫。
少しだけ話してみる

お腹は整えられる。
温かいものをとる

責めるほど、大切にしている。
少しゆるめる

季節はいつも動いている。
空を見上げる

挑戦が、成長をつくる。
ひとつ続けてみる

向きがそろうと、力になる。
目線を合わせる

人はつながっている。
ひとり思い出す

眠る前の時間が、質を変える。
少しスマホを離す

ひと息で、集中が戻る。
深呼吸

うまくいかない日、あるよね。
「よくやってる」と言う

見えてないだけで、届いている。
ひとり思い出す

評価は、自分を映すヒント。
ひとつ活かす

関わるほど、楽しくなる。
少し関わってみる

体は守ろうとしている。
少し休む

迷いは、本音の入口。
本当はどうしたい？

扱い方に、心があらわれる。
ひとつ丁寧に扱う

積み重ねは、ちゃんと残っている。
ひとつ見つける

目的があると、動ける。
判断のよりどころにする

想いは力になる。
そっと思い浮かべる

違和感は、体からの声。
やさしく感じる

小さな一歩が、モチベを動かす。
ひとつやってみよう

小さな一歩が、未来を動かす。
1ミリ進める

区切ると、見通しが立つ。
ひと息入れて、次へ

その一歩が職場の未来をつくる。
ひとつ動く